恋老视频:有关老人预防白内障的措施

时间:2018-06-11 00:00来源:网络 点击:0
  白内障多发于老年人身上,健康是指人体各器官系统发育良好,体质健壮,功能正常,精力充沛,并具有良好劳动效能的状态,通常用人体测量、体格检查和各种生理指标来衡量。

  老人预防白内障的措施

  1.勿过劳伤目。中医认为“久视伤血”、“久视伤睛”,因此,中老年人用眼要适度,不要过度疲劳。阅读和书写的时间应适当控制,每隔1小时闭目休息几分钟或到户外活动,光线太暗或太强均不宜看书,晚上看电视也不宜过长。

  2.合理安排饮食。宜多吃蔬菜、水果,多吃富含维生素C、维生素E的食物,少吃甜食,也不宜吃过多的油腻、辛辣、灸博及生冷之品,切忌暴饮暴食,偏食偏嗜。

  3.定期检查身体。若发现有糖尿病,应及早控制血糖;若发现血脂、胆固醇偏高,宜配合降脂疗法,积极治疗全身疾病。若眼科检查发现有屈光不正者,宜验光配镜,减轻视疲劳,提高视力。

  4.明目中药保健。可用枸杞15克、菊花10克、女贞子15克、桑椹子15克,煎汤代茶常饮,有补益肝肾,养血明目的功效,或长期坚持服用杞菊地黄九。

  5.避免辐射损伤。外出在强光下活动,宜戴有色眼镜保护,以避免紫外线对眼睛的辐射。

  6.戒烟。吸烟易患白内障,必须及早戒烟。

  7.争取及时手术。白内障发展至成熟阶段,应争取及时手术治疗,这一时期手术效果***。术后,生活起居均可自理,但瞳孔缩小到正常前,不宜低头。以免玻璃体脱入前房。

  希望以上内容对您有帮助,祝您身体健康,万事如意。

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(责任编辑:夕阳恋老)
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